The normality of things – and how I am slowly managing to deal with routine

The effortlessly chic party look

Wrapping fun! Christmas gifts bonanza in family

Get the look: cool up your party kimono for everyday outfit

Party season in a budget: 3 looks to inspire

This is how to style a sequin kimono for a hot party look

Pra fazer agora e amar: leite de amêndoas. Os benefícios são inúmeros: a amêndoa é riquíssima em Ômega 3, ferro e cálcio, diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, é ideal pra quem tem alergia a lactose e ainda é delícia. Você pode substituir o leite de vaca pelo leite de amêndoa em qualquer receita, inclusive num smoothie (ou vitamina) com frutas e vegetais que vão te dar energia extra pra começar o dia.

Receita pro smoothie energético:
uma pequena maça com casca (ou pêra, o que vc gostar mais)
uma banana média
uma folha de couve ou a mesma quantidade de espinafre
gelo
1 xícara de leite de amêndoa concentrado
meia xícara de água
adoce com stevia ou açúcar mascavo. Aspartame NÃO!

Agora clica nas imagens pra ver maior e aprender a fazer o leite de amêndoas. :-)

Almond is a superfood. Each little almond also comes packed with fiber, calcium, iron, and other important nutrients. It helps to lower blood cholesterol, an important step in maintaining heart health. So this one is for doing now: almond milk. It can replace the cow milk in any recipe and it is delicious.

And with this milk iI make a super energetic smoothie every morning before working out. Check out the recipe and do it you too.

one small apple or pear
one medium banana
one leave of smoldering or the equivalent in spinach
ice cubes
one cup of almond milk
half cup of water
stevia or brown sugar

Deixe um comentário

Enviar Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *



Pin It on Pinterest