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Work that ass, gals!

A música me dá um gás muito maior pra treinar. Principalmante no treino de cardio que eu, particularmente, odeio!!!

Mas é disso que eu preciso pra mandar embora o excesso do quadril (e não é só lá que os excessos se localizam, rsrsrsrs). Aí eu alterno entre esteira, transport, a escadinha maldita e os treinos de spinning – esses sim eu adoro!

Além desses treinos eu tenho meu programa com a personal mais mandona do mundo, o programa se chama Butt You Can e tem foco nos gluteos e coxas. Tudo pra bunda ficar em dia e linda. kkkkk

Olha as músicas que me animam nesse momento que só Gzus salva!

Se vc tem Spotify é só me seguir lá. Mas infelizmente ele não tá disponível no Brasil para os que não sabem craquear. Então pra isso tem o Grooveshark. Funciona bem.

Esse blog não aconselha download ilegal. 😉

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Music is a great motivational tool for me at the gym. Mainly when it is time for cardio training, which I just hate. I also do the PT Butt you Can – focused on working out my butt and making it to look nicer, ahahahaa

To motivate, this playlist is amazing. Follow me on Spotify and I follow back so we can get extra inspo for the workout routine.

xoxo!

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