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8 dicas pra melhorar e se amar mais

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Dicas que podem ajudar a melhorar tudo, de dentro pra fora. E mais, tem muita curva de biquini numa praia linda do Egito. 

No começo de um ano novo o que mais a gente vê e ouve é promessa de ser quase uma pessoa nova. São planos super ambiciosos de mudança radical, como se de um dia pro outro fosse possível não ser mais como somos e assumirmos essa personalidade utópica – que mora nos pensamentos de muita gente.

Um desenvolvimento muitíssimo necessário para a maioria das pessoas é prática de auto amor e auto respeito. Olhar mais pra dentro e se admirar mais ao invés de tentar copiar os outros e seguir qualquer padrão estabelecido por alguém.

E como eu acho que podemos melhorar? Receita assim certinha não existe. Mas nessas minhas andanças aí eu selecionei alguns pontos que podem ajudar muita gente, incluindo eu mesmo, a seguir o caminho da luz. São resoluções que vão te melhorar por dentro. No fim do dia é isso que vale, o resto é resto.

E antes da lista, uma curiosidade: o que essas fotos minhas na praia têm a ver com esse post? Tudíssimo! As imagens têm a ver com quebra de padrões, com imagem corporal positiva. E principalmente, pra mostrar pra mim que eu tô é bem tá? Não importa se mais gorda ou menos gorda, se com mais ou menos celulite ou se ainda não fiz as pazes com as estrias que me incomodam. Eu tô no momento em que estou mais feliz com a minha imagem, embora meu corpo não esteja forte como eu gosto (já que dei uma parade boa com meus treinos) e nem tão saudável como quando eu estou me sentindo super top – ando comendo mais açúcar e farinha branca do que estou acostumada. O importante é como estou satisfeita comigo porque já enxergo que sou uma pessoa bem melhor do que há um ano e vou melhorar ainda mais. Acho que ganhei forças com tudo que contei nesse post das minhas “promessas de ano novo”.

1- Vamos definitivamente parar de achar que precisamos de uma versão nova da gente!

Tudo bem que precisamos no renovar mas isso não significa que precisamos ser novos. O que precisamos é melhor, ser uma versão melhor da gente. E não nova. Pensar em fazer tudo novo pode fazer seu subconsciente pensar que você não presta. E isso não é legal né? Rs. Sério, é preciso ter um super cuidado com os pensamentos. Você está assim agora e se achar que precisa desenvolver certos pontos, ok, foca neles mas sempre tendo em mente o que é bom em você. Isso nos leva ao próximo item.

2- Vamos exaltar a presença e não a falta.

Ou seja, exaltar, promover o que você tem de bom e não o que você precisa ter. Tá difícil achar o que você tem de bom? Não é fácil mesmo porque não somos ensinados a fazer isso. Quem faz com frequência é até chamado de metido, “se sente”, #diferentona. Mas faz uma lista, boa e simples lista: cozinho bem, sou atenciosa com meus amigos, sou carinhosa com meus pais, adoro animais, me visto bem, falo bem em público, sei costurar… com o tempo isso vai ficando mais natural e mais fácil de fazer.

3- Sejamos gratos ao que o nosso corpo faz por nós.

Você corre, pula, levanta, digita, vê milhões de cores, sente um toque na pontinha do dedinho mindinho do pé, se tá sentindo muita dor mesmo, seu cérebro te apaga te poupando daquilo. Gente, milhões de químicas maravilhosas estão acontecendo agorinha no seu corpo. Você tá reclamando de que?

4- Vamos seguir mais exemplos de gente real.

Se você fica se martirizando porque não é igual a modelona na capa da Vogue desse mês, “podepará”! Nem a própria modelo é daquele jeito.

O problema não é a menina na capa é o que a mídia te ensinou a fazer com aquela imagem. Pare de seguir essas revistas e comece a seguir gente de verdade, pessoas parecidas com você, que te gerem identificação e não exclusão. Internet tá aí pra isso. Eu amo a @mynameisjessamyn , a @ceceolisa e recentemente conheci a @aiquelouca e estou adorando. Essas são só alguns exemplos e eu adoraria sugestões de vcs. Gente que samba na cara dos padrões.

6- Foco na importância dos nossos valores pessoais e nossos sentimentos.

O que realmente importa pra você na sua intimidade? O que você mais valoriza numa pessoa? Como quer que tratem você? Já parou pra pensar nessas coisas? A nossa vida é reflexo das nossas escolhas. Como somos tratados é geralmente reflexo de como tratamos os outros e estamos cercados de coisas que atraímos pra gente. Quer melhorar? Começa pensando no que você tem valorizado na vida e tenta aos poucos mudar o que acha que for preciso. Ter um amigo só pra ganhar o hype dele? Me pop, laranja! Agora, ter uma migo porque vocês se complementam de alguma forma e vocês se amam? Não dá nem pra comparar né? E mais, sabe o que já dá uma ajuda tremenda? “Se não pode ajudar, pelo menos não atrapalha”.

7- Pare de usar beleza como qualificação de personalidade.

Beleza não tem nada a ver com caráter. Beleza é atributo físico e caráter é se você é uma boa pessoa ou não. Ser honesto, bom com o próximo e seguir valores primordiais na vida é o que vale.

8- Elogie mais as pessoas.

Já percebeu como é bom se relacionar com gente que tem uma energia boa de pôr os outros pra cima, elogiando o que o outro faz bem, sempre focando no lado bom das pessoas? Isso é um exercício que temos que fazer todo dia. Impressionante como o nosso entorno melhora pra gente. Parece que ficamos cercados de um arco íris. Experimenta!

9- Procure ser mais você e menos quem acham que você precisa ser.

Quanto mais a gente tenta agradar, se encaixar em algum papel que querem que tenhamos, menos a gente é feliz no íntimo. Pode ser sua mãe, seu chefe, sua amiga seu namorado. Te quer bem aquele que respeita suas qualidades e limitações. Quem não te aceita como você é não merece estar do seu lado. Mas cuidado, não deixe isso mascarar uma necessidade de melhorar em algum ponto. Saiba ouvir tbm!

Eu não sou #diferentona #freud ou psicóloga. Sou uma pessoa que está aprendendo na marra, caindo e levantando e aprendendo com meus erros. Vamos aumentar essa lista? Me fala algum conselho nesse sentido que escrevi e vamos compartilhar?

*Um beijo pra você. Manda um beijo pra mim na mídia social?*

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Um destaque pra esse look maravilhoso de sereia curvilínea: tanto o biquini quanto a saída são da coleção da Flúvia Lacerda para Melinde. Os modelos estão lindos e eu fiquei feliz em garantir o meu. <3

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4 Comentários

  1. hola…muy muy muy hermoso y lindo look…este la mejor!

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