One night look, three sexy ways

Perfect match: Military Green and dusty rose

Back in the hood

How to cool up your pin up dress

Slow down!

Be mine! How to style the summer IT-Shirt

Auto estima, positividade e música

All about that bass!

Check this out. A good example of body acceptance talk. The cute and fun video shows us different and more “real” dancers. Lets show it to our girls.

Meghan Trainor – All about that bass.

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Olha que legal esse video. Mais um bom exemplo para a discussão de aceitação pessoal, auto estima e corpo. O video é divertido, gracinha e mostra mais dançarinos da vida real.

Meghan Trainor – all about that bass.

Music alert! Sia’s Chandelier

https://www.youtube.com/watch?v=2vjPBrBU-TMPassada!

Acabei de ver esse video pela primeira vez e acho que vou ver mais algumas vezes até ficar menos chocada com o video Chandelier. Locação, música, arte, coreografia, tudo!

A coreografia (do Ryan Heffington) faz a gente sentir as emoções a cada movimento. A dançarina é perfeita, sério, perfeita mesmo e tem só onze anos. Maddie Ziegler é extremamente capaz de fazer vc chorar, rir e tudo com a qualidade do trabalho dela nesse video, cuja música fala sobre abandono. Dá pra sentir a dor nos movimentos dela.

A Sia é já conhecida por aqui, mas confesso que é a primeira vez que fica impressionada dessa forma. A música é muito boa, parece até um pouco com os hits da Beyoncè.

Dá play e chora, be!

Fascinada.

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I am totally mesmerized by the new Sia’s video. Honestlly, the best one I’ve seen this year. Maddie Ziegler is only 11 and wil totally get you hooked here now demonstrating just how communicative dance can be, she interprets Ryan Heffington’s mesmerizing choreography with impressive skill.

Play now!

Music to play now!

Da hora que eu acordo a hora que eu vou dormir tem música por aqui.
Sempre foi assim, eu acordo e ponho uma música que combine com meu mood – vai de Sonic Youth a Chico Buarque.

Mas o mood desses dias têm sido Lo-Fang. O álbum é todo bom e eu estou amando. Toca aí, vai que vc ama também.

From when I wake up to when I go to bed – there is always a soundtrack for my days. It has been like that forever. From Sonic Youth to Chico Buarque, depends on my mood,

But this week the mood has been Lo-Fang. I am totally overwhelmed by his album. Just play it, maybe you like it too.

Work that ass, gals!

A música me dá um gás muito maior pra treinar. Principalmante no treino de cardio que eu, particularmente, odeio!!!

Mas é disso que eu preciso pra mandar embora o excesso do quadril (e não é só lá que os excessos se localizam, rsrsrsrs). Aí eu alterno entre esteira, transport, a escadinha maldita e os treinos de spinning – esses sim eu adoro!

Além desses treinos eu tenho meu programa com a personal mais mandona do mundo, o programa se chama Butt You Can e tem foco nos gluteos e coxas. Tudo pra bunda ficar em dia e linda. kkkkk

Olha as músicas que me animam nesse momento que só Gzus salva!

Se vc tem Spotify é só me seguir lá. Mas infelizmente ele não tá disponível no Brasil para os que não sabem craquear. Então pra isso tem o Grooveshark. Funciona bem.

Esse blog não aconselha download ilegal. 😉

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Music is a great motivational tool for me at the gym. Mainly when it is time for cardio training, which I just hate. I also do the PT Butt you Can – focused on working out my butt and making it to look nicer, ahahahaa

To motivate, this playlist is amazing. Follow me on Spotify and I follow back so we can get extra inspo for the workout routine.

xoxo!

Música pra animar os corações nesse findi prolongado, pré/pós fim do mundo que não aconteceu!

A música é linda, o vídeo anima os sentimentos (inclusive os físicos) e ainda dá aquela vontade de dançar!

:-)

Tune to cheer up in this friday pre/post the former end of the world. :-)

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